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わかりやすい!脂質異常症のすべてがわかるホームページ!

 ダイエットは大きなリバウンドもなく維持できておりますが、コレステロールの高値が一番気になるところです。(-_-;)


 以前は、「高脂血症」と言われていた「脂質異常症」に関してネットで調べていたところ、市民向けのこんなページを見つけました。

 高脂血症.net(リンクあり)

 ページも見やすいですし、分類、なぜ高脂血症(脂質異常症)がいけないのか、治療方法などが分かりやすいと思います。

 たとえば、

 コレステロールを上げる食品

 というところを見てみると、

 こんな食品に注意!

 とあって、

脂身の多い肉
ラード
ベーコン
ウインナー
バター
チーズ
インスタントラーメン
チョコレート
ポテトチップス


 などが列挙されております。自分の好きなものが多いです・・・。(-_-;) みなさんはいかがでしょう?

 
 食事「量」の制限だけではなく、食事「内容」の見直しもしっかりやっていかないといけませんね。



 ・・・でも、昨日、塩焼きそばを食べてしまいました・・・。(;_:)





 
by nozakoji | 2012-07-19 19:00 | 救急の話

救急専門医、麻酔科認定医・標榜医。北から沖縄に移住→再び北上した感想など…。(救急には無関係な内容が多い!ペインクリニック患者でもあります。)症例は設定変更しています。

by nozakoji
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