2012年 07月 19日
わかりやすい!脂質異常症のすべてがわかるホームページ!
以前は、「高脂血症」と言われていた「脂質異常症」に関してネットで調べていたところ、市民向けのこんなページを見つけました。
高脂血症.net(リンクあり)
ページも見やすいですし、分類、なぜ高脂血症(脂質異常症)がいけないのか、治療方法などが分かりやすいと思います。
たとえば、
コレステロールを上げる食品
というところを見てみると、
こんな食品に注意!
とあって、
脂身の多い肉
ラード
ベーコン
ウインナー
バター
チーズ
インスタントラーメン
チョコレート
ポテトチップス
などが列挙されております。自分の好きなものが多いです・・・。(-_-;) みなさんはいかがでしょう?
食事「量」の制限だけではなく、食事「内容」の見直しもしっかりやっていかないといけませんね。
・・・でも、昨日、塩焼きそばを食べてしまいました・・・。(;_:)